Metal alternativo (em inglês Alternative metal) é uma forma de heavy metal que adquiriu popularidade por volta da década de 1990, juntamente com o grunge. Destaca-se por diversas características do próprio heavy metal, como riffs pesados, porém quase sempre com uma forte tendência experimental, incluindo letras pouco convencionais, compassos estranhos, uma maior síncope que no metal típico, técnicas extravagantes, uma resistência aos enfoques tradicionais à música pesada, e a incorporação de uma ampla gama de influências de fora da cena musical do metal.
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